コガオキョウセイアンドフェイシャルケアセンモンテン ラノン
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- 東京都中央区銀座１-13-5 Daiwaプレイス銀座2
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ラノン(LANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 14:06:03.0
- 「美肌・美髪・美爪」
- こんにちは！
小顔矯正&フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店です。
ビオチン（ビタミンB7）は、
肌・髪・爪をつくる“美のベースビタミン”とも呼ばれるほど、
美容と深い関わりをもつ栄養素です。
体内でたんぱく質や脂質の代謝を助け、
細胞の再生をサポートすることで、
肌荒れや抜け毛、爪の割れなどを防ぐ働きがあります。
まず注目したいのは、
肌トラブルの予防と修復力のサポート◎
ビオチンは皮膚の炎症を抑える作用があり、
ニキビや赤み、かゆみなどの肌トラブルを和らげます。
また、コラーゲンの生成に関わるビタミンCや、
代謝を助けるビタミンB群と一緒に摂ることで、
肌の弾力やハリを保つ効果がさらにアップします。
さらに、髪や爪の健康にも欠かせません。
ビオチンが不足すると、
髪が細くなったり、爪が割れやすくなることも。
まさに「美肌・美髪・美爪」をトータルで支える
縁の下の力持ちといえます。
多く含まれる食材は、
卵黄、レバー、ナッツ類、魚介類、大豆製品、アボカドなど。
腸内細菌によっても合成されるため、
腸内環境を整えることもビオチンの吸収を高めるポイントです。
「肌荒れが長引く」
「髪にツヤがない」
「爪が弱くなった」
そんなときは、
体の内側から美しさを支えるビオチンを意識してみましょう。
日々の代謝を整え、
健やかで生命力のある美肌・美髪へと導いてくれます。
小顔矯正＆フェイシャルケア専門店 LANON 銀座店
住所：東京都中央区銀座1-13-5 Daiwaプレイス銀座II
電話：03-6228-7399
LINE：@035lwqfa
Instagram：@lanon_ginza11
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