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シェルパ(Sherpa)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-11 10:38:28.0

投稿者：

窪田礼

妊娠中のむくみ、つらくないですか？ UP

妊娠中はホルモンや血流の変化で「むくみ」が起こりやすくなります。特に足のむくみはつらいですよね。■簡単にできるむくみ対策5選！・足を高くして休む・やさしいマッサージ（ふく…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 07:43:54.0

投稿者：

窪田礼

あなたの姿勢は何点？ UP

こんにちは！最近お子さんの姿勢が気になり来院される方もけっこう多いので、今回は自宅でできる姿勢チェックと日常生活でのポイントについてまとめていきます！まずはこちらを参考…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 11:58:36.0

投稿者：

窪田礼

子どもの抱っこ、腰痛にならないためのポイント！

こんにちは！日々お子さんのお世話に奮闘されている皆さん、本当にお疲れ様です。毎日の抱っこやおんぶ、ついつい無理をしていませんか？特に小さなお子さんを育てるママさんに多いの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 09:41:34.0

投稿者：

窪田礼

子どもの姿勢は、家族の生活習慣で決まる!?

「うちの子、姿勢が悪くて心配で…」そんなお声、当院でもよくいただきます。でも実は、お子さんの姿勢って…親御さんやご家族の“日々の姿勢”が大きく影響しているんです。■子ども…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 17:35:56.0

投稿者：

窪田礼

【肋骨が開いてる？】見た目も体調も損してるかも！？

「なんだか下っ腹がぽっこりしてきた…」「呼吸が浅くて疲れやすい」「姿勢が崩れてスタイルが気になる」そんなお悩みの原因、実は【肋骨の開き】かもしれません！■肋骨が開いてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 11:04:08.0

投稿者：

窪田礼

損してるかも!? 背中がまっすぐすぎる「平背」とは？

こんにちは！Sherpaの窪田です！「猫背じゃないのに、なんだか背中がだるい…」「姿勢よくしてるのに、肩こりや腰痛がとれない…」そんな方、もしかすると【平背（へいはい）】かもし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-21 11:01:14.0

投稿者：

窪田礼

【話題】「ベジファースト」が削除された理由とは？

「野菜から先に食べる“ベジファースト”は健康にいい」そう信じていた方も多いのではないでしょうか？実は厚生労働省の2025年版の「日本人の食事摂取基準」から、このベジファースト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-20 12:24:12.0

投稿者：

窪田礼

腰は“働く人の要”！

「仕事で中腰になる時間が長く、腰がツラい…」「立ったり座ったりの動作がキツくなってきた」そんな悩みを抱える方、実はとても多くいらっしゃいます。特に、・介護士・保育士・看護…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-19 11:43:53.0

投稿者：

窪田礼

腸の元気は、身体の元気！

「便秘や下痢を繰り返す」「疲れやすい、寝てもスッキリしない」「肌が荒れやすくなった」それ、腸内環境の乱れが原因かも！？実は「腸の元気＝身体の元気」と言われるほど、腸は健康…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-18 15:12:03.0

投稿者：

窪田礼

「冷え」は体からのSOS!?

「手足が冷えてつらい」「お風呂に入ってもすぐに身体が冷える」「夏でもクーラーが苦手で体調を崩す」これらは単なる“寒がり”ではなく、身体の深部が冷えているサインかもしれませ…続きを見る