仙腸関節炎の原因と予防法：2023年11月22日｜シェルパ(Sherpa)のブログ

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投稿日：2023-11-22 08:34:49.0

仙腸関節炎の原因と予防法: 今回は仙腸関節炎について解説します。

原因や予防法について学び、健康な身体を保つための知識を身に付けましょう。

●仙腸関節炎とは？
仙腸関節炎とは、仙骨と腸骨のつなぎ目である仙腸関節が炎症を起こす病気です。

主に若年層に多く、女性に発症することが多いとされています。

仙腸関節炎は、運動不足や姿勢の悪さ、加齢などが原因で、腰痛や臀部の痛み、歩行困難などを引き起こすことがあります。

また、眼症状や皮膚病変などの全身症状も伴うことがあります。

放置していると、関節強直や歩行障害、全身症状の悪化など、様々な合併症を引き起こすことがあります。初期症状が認められた場合は、早めの対処が大切です。

●仙腸関節炎の原因とは？
仙腸関節炎の原因としては、過剰な負荷や急な運動、姿勢の悪さ、長時間の同じ姿勢、筋力の低下、太り過ぎなどがあげられます。

また、人によっては感染症が原因となる場合もあります。

仙腸関節炎は、腰痛や坐骨神経痛、股関節痛、太ももの痛みなどの症状を引き起こすことがあります。

●仙腸関節炎の予防法とは？
この病気を予防するためには、
・正しい姿勢を保つ。
長時間の座り仕事やスマートフォンの使用などによって、前かがみの姿勢が続くと、仙腸関節に負荷がかかり、炎症を引き起こす可能性があります。

・１日30分の軽い運動をする。
運動不足が仙腸関節炎の原因になることもあります。
心がけて、運動量を増やすことが大切です。

●カイロプラクティックが仙腸関節炎の予防・改善に効果的な理由
カイロプラクティックは、仙腸関節炎の予防・改善に効果があると言われています。

その理由は、まず筋肉や骨格のバランスを整えることで、関節にかかる負担を軽減できること。

また、血行を促進することで代謝機能を改善し、炎症の原因となる老廃物を排出することができます。

さらに、神経の働きを正常化することで、自律神経を整え、体全体のバランスを整えることが可能です。

Total health support Sherpa
窪田礼

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