あおば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-03 14:16:30.0
- 関節の「ポキッ」という音は何の音？
- 広報担当 坂東です。
身体を動かした拍子に肩や指などの関節がポキッという音が何故鳴るのか？
その要因についてお話しさせて頂きます。
ポキッという音が鳴る要因は２つあります。
１、骨が筋肉繊維を弾く事で音が鳴る。
筋肉には大きく分けて２つの繊維があります。
「筋腹」という柔らかい繊維と「腱」という硬い繊維の２つです。
身体を動かした時にこの２つのうちの「腱」の部分が骨で腱が弾かれるとポキッと音が鳴ります。
筋肉が疲労して硬くなっていたり、関節の位置がズレた状態の時に音が鳴りやすいです。
２、関節の中に溜まった気泡が弾けた時に音が鳴る。
関節は関節胞という袋に包まれていて、関節胞の中は関節液という潤滑液で満たされています。
関節の動きが悪かったり・長時間同じ姿勢で過ごしていると関節液の循環が悪くなり関節胞の中に気泡が溜まります。
その気泡が身体を動かした瞬間に弾けた時にポキッという音が鳴ります。
2.の気泡が弾けた時は痛みを伴いませんが、1.の骨が筋肉繊維を弾いている場合は弾かれている筋肉繊維に負担がかかり炎症を起こして痛みが出てくる場合もあります。
もしポキッと音が鳴る瞬間に痛みや違和感がある場合はそのままにしておくと痛みが強くなってきますので、お気軽にご相談頂ければと思います。
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