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あおば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 09:18:46.0
- 身体の歪み 利き目と捻れの関係
皆さんはご飯を食べる時、左手と右手どちらの手でお箸を使いますか？
両方使えますと言う方もいらっしゃると思いますが、多くの方は利き手でお箸を使われると思います。
実はお箸を使う利き手がある様に目にも利き目があり、姿勢や身体の捻れにも影響があります。
まずは皆さんの利き目を探してみて下さい！
・利き目の見つけ方1.手を伸ばして両手で丸を作ります。
2.見るものを決めて丸の中に納め、両目で覗きます。
3.右目を閉じます。
4.丸の中の物が見えていたら左目が利き目
5.物が見えなくなったら右目が利き目です。
利き目は目線を動かす時も使い易く、自然と身体もそちらに捻り易くなります。
例えば利き目が左の方は身体全体が左方向に捻れ易いので、歪みも左方向に現れ易くなります。
身体の歪みを予防するには左方向とは逆の右方向へ身体を捻ったり動かす様にして下さい。
普段から対策をすれば、身体は歪みにくくなりますので是非試してみて下さい。
もし利き目がどちらか上手く調べられない、よく理解できないと言う方はお気軽にお聞き下さい。
広報担当 坂東
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