ココロ(COCORO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 17:57:00.0
- 急な寒暖差で自律神経が乱れる!?
- 秋冬におすすめのリンパケア＆アロマ・よもぎ蒸しで“巡るカラダ”を取り戻そう
寒暖差で起こる「自律神経の乱れ」とは？
秋から冬にかけてのこの時期、昼夜の気温差や急な寒暖差によって「なんとなくだるい」
「頭が重い」「眠りが浅い」「肩や首がこる」と感じる方が増えています。
その原因の多くは 自律神経の乱れ にあります。
自律神経は体温調整や血流、内臓の働きをコントロールしており、寒暖差のストレスを受けると交感神経・副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
その結果、冷え・むくみ・疲労感・不眠・イライラといった不調が現れるのです。
自律神経を整える「12経絡リンパマッサージ」
12経絡リンパマッサージは、身体のエネルギーライン＝“経絡”に沿ってリンパを流し、滞った
「気・血・水」の巡りを整えます。
こんな方におすすめ
季節の変わり目に体調を崩しやすい
肩こり・頭痛・冷え・むくみが気になる
寝ても疲れが取れない
自律神経を整えたい
マッサージ後は全身がポカポカ温まり、呼吸も深くなり、心身のバランスが自然と整っていきます。
体の芯まで温めたい方にはアロマよもぎ蒸しがおすすめ。
国産よもぎにドテラのエッセンシャルオイルを加えた蒸気で、骨盤まわりから全身を温め、自律神経とホルモンバランスを同時に整えます。
特に冷え・PMS・更年期・代謝低下が気になる女性に人気です。
体がしっかり温まることで、リンパマッサージの効果も格段にアップします
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