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アイキュア鍼灸接骨院 摂津本山駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-02 08:50:09.0
- 湿邪による体の変化
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 摂津本山駅前院です！
今回は、東洋医学上の”湿邪”による体への影響についてお話いたします。
東洋医学における「湿」は体内の余分な水分や老廃物が停滞した状態を指し、「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれます！
湿邪による主な体の症状 は、
消化器系の不調→食欲不振・胃もたれ・下痢・便秘など。
関節痛→関節の痛み・こわばり。
むくみ→手足や顔のむくみ。
倦怠感→体のだるさ、疲れやすさ。
頭痛・めまい→特に梅雨時や湿度が高い時に症状が出やすい。
その他→湿疹・膀胱炎・痰や鼻水が出やすいなど。
☆湿邪対策
・消化の良いものを食べる。
・甘いものや脂っこいものを控え、水分代謝を助ける食材（ハトムギ、小豆など）を積極的に摂取する。
・軽い運動で体内の気血の流れを良くする。
・除湿機などで湿度をコントロールする。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体を温める。
体質によっては湿邪の影響を受けやすい場合があるため、普段から体調管理を心がけることが大切です！
お身体のことでお悩みの方は、ぜひ１度当院へご相談ください(^^)/
皆さまのご来院心よりお待ちしております！
－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 摂津本山駅前院
営業時間（月曜日～日曜日）
9：00-12：30
16：00-20：30
定休日 ： なし
TEL ： 078-436-1939 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－
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投稿者
摂津本山院 スタッフ
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