オウチサロンナゴミ
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おうちサロン なごみのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-14 15:33:18.0
- 春の寒暖差による影響
- こんにちは。おうちサロンなごみのセラピストmakiです。
最近は昼夜の寒暖差が大きいですね。
気温が変化することで、私たちの体はさまざまな影響を受けます。例えば、急激な気温の変化は体の疲労を引き起こし、免疫力の低下につながることがあります。
具体的には、寒暖差によって体温が安定せず、体内の免疫細胞の活動が乱れることが挙げられます。免疫細胞は体温が下がると活動が鈍くなり、病原菌やウイルスに対する防御機能が低下します。風邪をひきやすくなったり、体力が低下してしまったりするのです。寒暖差による体調不良を予防するためには、適切な睡眠と栄養バランスの取れた食事、適度な運動などで体調管理を行うことが大切です。また、定期的なリラクゼーションやストレス解消も免疫力を高めるために効果的です。
リンパマッサージはリンパの流れを促進し、老廃物や毒素の排出を助け、免疫機能を高める効果があります。
また、リンパマッサージはストレス解消にも役立ちます。リンパ液の流れがスムーズになることで、リラックス効果が得られ、心身ともにリフレッシュすることができます。ストレスが原因で免疫力が低下することもあるため、リンパマッサージはストレス解消にも効果的です。
なごみは施術中にお客様がリラックスして受けていただけるように心がけております。なごみで寒暖差に負けない体調を整えていきましょう。
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