池谷のブログ｜零一｜ホットペッパービューティー

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零一のブログ

池谷のブログ一覧

11件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-08 16:33:24.0

投稿者：

池谷

紫外線

夏のような気温も増えてきましたね。そろそろ気になるのが紫外線です！紫外線が増える時期(曇りの日でも)UV-A→４月から８月がピーク　　　　　　　年間通して高いUV-B→４月頃から増…続きを見る
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投稿日：

2024-05-25 15:25:04.0

投稿者：

池谷

自律神経

５月も残すところ後１週間くらいになりましたね。例年より遅めの台風１号も発生し来週は雨が続きそうです。そんな時、自律神経が乱れやすくなります自律神経の乱れとは、主に下記の症…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 17:19:03.0

投稿者：

池谷

デトックス

　春の季節は、寒暖差も激しく環境の変化もあり、心と身体のバランスも乱れやすいです。そんな春のデトックスをし、心と身体を整えましょう！【旬の食材を食べる】・菜の花　・タケノ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 12:52:15.0

投稿者：

池谷

間食

やっと暖かい日が続くようになりましたね。そうするとだんだん間食がやめられなくなり、ついついずっとつまんでしまいます。食べすぎるものによって足りないものが分かったりもします…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 12:17:55.0

投稿者：

池谷

春に向けて

今日は最高気温も２０°とポカポカ陽気になりましたね。寒い季節から暖かい季節に変わるときは、東洋医学的に陰から陽に変化する大きなタイミングです。今の時期は寒暖差も激しく身体…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 19:45:35.0

投稿者：

池谷

花粉症

最近、花粉症で体調不良の人が多くなってきましたね。今日は、花粉症についてお話しします。東洋医学では花粉症は大きく分けて冷えタイプと熱タイプに分類できます。【冷えタイプ】●…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 12:10:14.0

投稿者：

池谷

仙骨

暖かい日があったり、寒い日が戻ったりと安定しない日がつづきますね、、今日は仙骨について少しお話ししていきます。仙骨とは、お尻の割れ目のすぐ上にあります。左右の骨盤を繋ぐ骨…続きを見る
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投稿日：

2024-01-27 11:50:47.0

投稿者：

池谷

内臓の疲れと身体のサイン

身体の中でも背中の凝り、痛みを引き起こす原因の中で最も多いのは、筋肉疲労だと言われております。猫背や長時間のデスクワーク、運転など日常の生活や行動、癖が原因で筋肉に負担を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-14 11:58:14.0

投稿者：

池谷

秋の風邪予防

寒くなってきましたね。風邪の菌やウイルスにとって乾燥と寒さの時期が本番になってきます。夏バテを引きずっていたりすると免疫力が低下している方が多い傾向です。乾燥や寒さに強い…続きを見る
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投稿日：

2023-09-30 16:33:42.0

投稿者：

池谷

頭痛

こんにちは。もう今日で９月も終わりますね。明日から10月とは思えないほど残暑がつづきます、、、今日は大まかな頭痛でわかる不調なサインです。・後頭部の頭痛　　　　　　→　　眼…続きを見る