ナック整骨院のブログ
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投稿日：2023-08-27 18:03:43.0
- 首が痛くなった時に。
こんにちは ナック整骨院です！
朝起きたら首が痛い！ 普通に活動していたら首が痛くなってきた！
そんな原因のよくわからない、急な首の痛みを感じたことはありませんか？
首が痛いときは首のストレッチや、ご自身で首をマッサージする方が多いと思います。
ストレッチができるなら、是非痛みが強く出ない範囲で行ってみるのが良いですが、首を直接ストレッチするのが痛くてできない時もありますよね(´;ω;｀)
そんな時は脇腹のストレッチがおすすめです。
脇腹が緩むと肩甲骨の位置が整い、首に繋がる筋肉が緩むのでお試しください！
もちろん痛みを放置や、少しでも違和感が残るときは放っておかず、マッサージ等を受けるようにしましょうね☆
＃マッサージ ＃整体 ＃オイルマッサージ ＃もみほぐし ＃ストレッチ ＃リンパマッサージ
＃肩こり ＃眼精疲労 ＃腰痛 ＃猫背 ＃肩甲骨 ＃むくみ ＃三軒茶屋 ＃半個室
－－－－－－－－－－－－－－－
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