ナック整骨院のブログ
- お腹の硬さ放置しないで(´;ω;`)
こんにちは ナック整骨院です!
前回、食べ過ぎてお腹が痛かったので今回はストレスなどで硬くなったお腹について書きたいと思います。
皆さんは自分のお腹触りますか?
マッサージ等で私たちは患者様のお腹を施術させていただくのですが、仕事で忙しかったり、日頃ストレスを抱えている方は共通してお腹が硬いです。
そしてほとんどの方が自覚がありません。触られて初めて痛い、硬いと自覚する方がほとんどです。
みぞおちから指三本下に硬い塊がある方。
おへそから横に指二本分外側に硬く棒状の硬さがある方(左右問わず)。
疲労して、ストレスに身体が襲われている状態です泣
ストレス、疲労にすこぶりる弱い胃、腸からのSOSサインです!
お腹の硬さは、背中や腰にも硬さが広がるので要注意!
しっかりと自分の身体を労わる時間を作ってあげてください!
温かいお風呂に長めに浸かったりとお腹を温めるだけでも違いますよ☆
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