ナック整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-02 19:13:52.0
- 寒暖差に負けない身体を!
こんにちは ナック整骨院です!
昨日のポカポカ陽気が一転、今日は朝から冷え込みますね(´;ω;`)
寒暖差が激しいと、寝違えや、ぎっくり腰などの急に来る痛みの悩みが増えます!
暖かく動きやすかった身体が、冷えて縮こまってしまうからです。
普段気になっている個所が余計に気になったりと身体によくないですね。
冷えてしまっていたり、動きの悪い状態でいるのを放置するのはNGです!
普段放置してしまってる人は、お風呂にしっかり浸かり、入念にストレッチをしたり、マッサージ等のケアを受けて寒暖差に気をつけましょう!
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