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ビバ 佐久店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 15:33:36.0
- あなたはいくつ当てはまる？？
- こんにちは！
佐久もようやくポカポカお天気になってきましたね♪
薄着になる機会も増えてきて、
あれ？？こんなにお腹でてたっけ？腕太かった？
って感じる方が多いのもこの季節なんです！
脂肪は急につくものではありません…
日々の生活の中でサインがあります！いくつ当てはまるかチェックしてみませんか(*^_^*)？
・食欲増加
・肌荒れし始めている
・空腹感を感じる事が少なくなった
・動かなくなった
・浮腫みを感じる
こんな症状が出ている方は日常生活、食生活の見直しを(>_<)
時間が経てば経つほど脂肪も離れられなーーい！！
状態になってしまい
脂肪と別れるのが大変になってしまいます！！
まずは食生活！
夜の食事内容を見直しましょう＊
朝は食べず昼は軽く夜はしっかり食べる！
こんな感じになっていませんか？？
食べる内容や時間帯にも気を配っていきましょう♪
痩せるためには、まずは体質改善から^ ^
継続していくことで痩せやすい体をゲットできます！
一緒に頑張りましょう♪
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古宮 コミヤ
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