痩身/小顔/脱毛 Total Beauty Salon VIVA 佐久店
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ビバ 佐久店(VIVA)のブログ
- 腸内環境って?
- みなさま、こんにちは!
GWも半ば、いかがお過ごしでしょうか(*'-'*)
ダイエットにも健康にも必要不可欠な腸内環境。
そもそも腸内環境ってどういうこと??
腸内環境とは、、、
腸のなかの細菌を含めた、腸内全体のことを表します。
人の腸には、体内に住む細菌の9割にあたる細菌が住んでいるといわれます!
なんと細菌の重さだけで1~2kgあるとか!!
腸内細菌のパターンは人によって違い、母親の腸内細菌をベースに、食生活や生活環境によっても変化します。
抗生物質や食中毒によって細菌のバランスが崩れたとしても、元に戻る力があります!
発酵食品に含まれる発酵菌は、腸内環境を整えてくれます(o^^o)
納豆やキムチ、漬物、甘酒もいいですよ◎
発酵食品を毎日、食事から摂取することが難しいという方は、
サプリで補うのも一つの方法で取入れやすいです♪当店でも取り扱っている酵素ドリンクは発酵した野菜、果物をギューっと凝縮しているので栄養満点\(^o^)/
毎朝一杯飲むだけで体が変わってきている実感を感じてくださっている方が多いです☆
気になる方は、一杯売りしているので試してみてください♪
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