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ビバ 前橋店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 12:04:47.0
- お肌のターンオーバーとは？
こんにちは！
VIVA前橋店でございます♪
今回は、お肌の基本「ターンオーバー」についてお話します！
ターンオーバーってなに？
「ターンオーバー」とは、お肌の細胞が生まれ変わるサイクルのこと。
新しい皮膚細胞が生まれて、古い角質が自然に剥がれ落ちるまでの流れを指します。
健康なお肌の場合、このサイクルは約28日間と言われています。
でも、年齢や生活習慣、ストレス、乾燥などの影響で、この周期が乱れることがあるんです。
ターンオーバーが乱れるとどうなるのか？
・肌がゴワゴワ・くすむ
・ニキビや吹き出物ができやすくなる
・化粧ノリが悪くなる
・シミ・シワの原因になることも（>_＜）
【ターンオーバーを整えるためにできること】
・保湿ケアをしっかりと！
乾燥はターンオーバーの大敵。化粧水＋乳液で水分と油分をバランスよく。
・質の良い睡眠をとる
寝ている間に肌は修復されます。できれば日付が変わる前に眠るのが◎
・バランスの良い食事
ビタミン類（特にA・C・E）は肌の生まれ変わりをサポ
ート。
・定期的なサロンケア
VIVAでは、古い角質を優しくオフし、ターンオーバーをサポートするフェイシャルメニューをご用意しています＾＾
最後に
お肌は日々生まれ変わっています。
「最近なんだか肌がくすんでるな....」と感じたら、ターンオーバーの乱れが原因かもしれません。
スキンケアや生活習慣、そしてVIVAでのサロンケアで、お肌本来の美しさを一緒に引き出していきましょう（^^♪
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