ビバ 前橋店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-02 20:00:31.0
- あなたはカバ肩！！！？！？！
- こんにちは♪
いきなりですが、カバ肩って聞いた事ありますか？
肩まわりの肉付きがよくなり逞しくなる「カバ肩」です(>_<)！
カバ肩は首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり
丸み帯びる体型のことです。(;_;)(;_;)(;_;)(;_;)
後ろから見たラインがまるでカバみたいなので、そのままの名称がつきました。
体重が増えると、まず顔まわりやウエストが太くなる印象がありますが
カバ肩が厄介なのは単に太ったから体型が崩れるわけではないという点です。
手足は細くても肩まわりががっちり。そんな方が少なくなく
老けた印象になってしまうのです。(>_<)おそろしいっ(>_<)！！
カバ肩になる主な原因は！！！！！！！！！！
ズバリ、日頃の不摂生・生活習慣にあります！！！！！！
スマートフォンを長時間使用して下を向くことが多くなり…
重たい頭を支える首が真っ直ぐになってしまうストレートネック…
現代病とも言えますが、首や肩まわりの筋肉が凝りかたまり
姿勢の悪さから血行不良になります(;_;)
太い血管が多い首まわりの循環が悪くなることで自律神経が崩れ
代謝も悪化してお肉がつきやすくなるのです。
特になかなか使われる機会がない背中の筋肉の老化が加速してしまいます。
女性の場合はヒールなどでバランスを崩してしまうことも
一因としてあります。重心が前のめりになるので猫背になりやすく
やはり背中や肩の負担が大きくなってしまいます。
正しい姿勢を意識することが大事となってきます☆★☆
胸を張って背中を真っ直ぐと、姿勢を正しく保つこと。
そして酷使した首や肩はストレッチでほぐしたり、温めて血流を改善すること。
ぐーーっとストレッチして伸ばすとほぐれる効果も勿論ありますが
とっても気持ちいいですよ(^^)♪♪
こうした日頃の意識の改善によって、カバ肩を予防したり治していくことが可能です。
脱！！！カバ肩！！！！ (^^)★★★
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