フェイシャルアンドヘッドセンモンテン ココカラルーム
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ココカラルーム(ココカラroom)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-06 17:32:19.0
- 私の常用茶-その1
- 以前、水分補給についてお伝えしましたが、今日は私がいつも飲んでいる2種類のお茶をご紹介します。
どちらも女性にとって嬉しい効果・効能が豊富な飲み物です。
まずは「ジャスミン茶」
特徴的な香りがするジャスミン茶は、リラックス効果や美容効果、さらには健康維持にも役立つとされています。
ジャスミン茶に含まれるビタミンCは、皮膚や体内の粘膜を強くし、美肌効果に役立つ成分です。
また、ビタミンEやミネラル、タンニンなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、老化防止や生活習慣病の予防にも効果的です。
ジャスミン茶には、カフェインも含まれているため、覚醒効果や利尿作用があります。
これにより、集中力の向上や運動能力の向上、さらにはダイエット効果も期待できます。
しかし、カフェインには個人差があるため、過剰摂取には注意が必要です。
ジャスミン茶の香り成分であるベンゼルアセテートは、脳を刺激して緊張を緩和する効果があり、ストレス解消にも役立ちます。
また、消化促進や腸内環境の改善、血圧降下などの効果もあり、日常的に飲むことで健康維持に役立つと言えるでしょう。
リラックスを求める現代人にとって、ジャスミン茶は心を落ち着かせる一杯として最適です。。
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