セイタイインレイ コテサシイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県所沢市小手指町３‐２８－１５ パークヒルズ小手指 １０８
- 小手指駅から徒歩3分
整体院 零 小手指院(REI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-19 17:49:43.0
- 人はなぜ歩く時は腕を振るのか？
- こんばんは！
今回は
「人はなぜ歩く時は腕を振るのか？」
をお伝えします！
歩いたり走ったりする時に
意識しなくても腕を振っていますが
荷物を持つなどで腕を振らないで歩くことも多いですよね。
腕を振らなくても歩くことは可能ですが
歩行や走行を安定させるためには必要な要素になります。
〈腕を振る効果〉
1.バランスが取りやすくなる
歩いている時に体は自然と
上下方向と左右の横方向に重心がバランスよく動きます。
そのバランスが崩れると歩いている時にふらつくなどの現象が起こります。
そのバランスを安定させる為には
60°以上腕を振ることで体幹が安定して歩くことができると実験結果で発表されています。
2.スムーズに歩けるようになる
ある実験で
腕振りの有無、腕を曲げた時の肘の角度、歩行速度などの条件を変えて、人が1番歩行時のエネルギー効率が高いのはどれかを調べました。
その結果
両肘を強く曲げて振って歩くパターンが
1番歩くスムーズに歩けるという結果がでました。
〈まとめ〉
ウォーキングやランニングをする方
普段歩く時も
肘をしっかり曲げて60°以上肩を振るように
意識して取り組んでみてください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【長年の腰の痛みに】カウンセリング＋慢性腰痛整体 90分 ￥12,000→￥3980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-18
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（4）
もっと見る
整体院 零 小手指院(REI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全部院長にお任せ】全身整体コース 90分￥12,000→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【整体メイン】オーダーメイド整体 90分 ￥12,000→￥8,980 ¥8,980
|
|
新 規 |
【長年の腰の痛みに】カウンセリング＋慢性腰痛整体 90分 ￥12,000→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【辛い肩こりに】カウンセリング＋慢性肩こり整体 90分 ￥12,000→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【自律神経の乱れ】カウンセリング＋自律神経整体 90分 ￥12,000→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【睡眠のお悩み】カウンセリング＋自律神経整体 90分 ￥12,000→￥3980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
