セイタイインレイ コテサシイン
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整体院 零 小手指院(REI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-01 15:41:22.0
- カルシウムサプリ 実は危険！？
- こんばんは！なのご存知でしたか？
なぜこの話をしたいのか、
それは
「日本はカルシウム栄養学」が染み付いているからです。
カルシウムって大事だよね！って
みなさん知っていると思います。
また「骨密度＝カルシウム」
と思う方も多いはずです。
接骨院や整形外科でカルシウムサプリを勧められて飲んでます！
という方も多くいました。
ただリスクも伝えた上でサプリを選ぶ必要性があると
私は考えます。
単体の栄養素で補うことは勉強をしっかりした上でないと
危険が伴いますし、逆効果の原因になってしまいます。
カルシウムサプリに関しては
論文で
・大腸ポリープ発症リスク上昇
・動脈の石灰化、心情病上昇
・一日1400mg以上で
死亡リスク50%上昇 など
が出ています。
しっかりとしたサプリメンテーションについて知りたい方は
ご連絡ください。
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