ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2023-05-31 11:10:07.0
- ピラティスの効果
- 皆さまおはようございます^_^
元々私はヨガの指導をしていました。
今まで毎日のようにストレッチやヨガをして
身体には気を使っていましたが
自分自身の身体の変化に驚いたのは、産後…
すぐお腹周りのお肉が戻る訳でもなく、
子育てをしながら毎日必死にお家で動きまわる日々
本当に、世のお母様方には尊敬でしかありません。。
毎日の生活は人それぞれ食事も行動も全く違います。
気持ちだって気分だって違う！
でも毎日健康に生きていくには運動って必要だと私は思っています。
マシンピラティスに出会い、
マシンピラティスを勉強し、
日々学びを得ながら成長出来たらいいな、と思っております。
毎日出来る時にはストレッチを、
時間が出来たらマシンピラティスかヨガをする。
それを心掛けています！
産後の私の身体を変えてくれたのはマシンピラティスとヨガのお陰だからです◎
マシンピラティスでは、
骨盤の歪みや骨格を整えてくれたり、
末端から冷えた身体や浮腫みの解消、
代謝が上がるので脂肪燃焼効果も期待出来ます！
リフレッシュ効果だってあるんです。
一度で変わる身体に本当驚いています。
健康に美しくなりましょう◎
当スタジオでは、
マシンピラティス・ヨガを
無理なくその方に合ったレッスンを提供しています。
是非一度体験しに来て下さい^_^
お待ちしております。
ピラティスアンドヨガ STUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0952
北海道札幌市中央区宮の森2条3丁目2-24
アルファスクエア宮の森2条101
＃ピラティス#マシンピラティス#リフォーマーピラティス#ヨガ#パーソナルヨガ
骨盤矯正#姿勢改善#産後の骨盤の歪み矯正#腰痛改善#ダイエット#ボディメンテナンス#冷えや浮腫み解消#痩せやすい身体作り#肩こり解消#札幌円山ピラティス#宮の森#札幌ピラティス
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