ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2023-08-02 11:09:45.0
- 基礎代謝を上げる！
- 皆さまおはよう御座います^_^
毎日蒸し暑い日が続いていますが
お身体の体調はいかがでしょうか。
暑いと動きたくなくなり、、
ダルくなる気持ちを
押し殺し一歩足を踏み込んで運動して
みませんか^_^
運動すると、身体の中の血流が良くなり
基礎代謝上がらます。
普段シャワーで済ませてしまって
気付かないうちに身体が冷えている方
冷えによる浮腫みで悩んでいる方
運動をして身体に新鮮な血液を巡らせ
身体の凝りさえもやわらげることが
出来るんです！
筋肉が緊張すると血液が滞り
首や肩、腰が張ってしまう方が
本当に多くいらっしゃいます。
コツコツと身体を動かして
継続し筋肉をつけ
健康な身体作りしてみせんか^_^
ピラティスアンドヨガ STUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0952
北海道札幌市中央区宮の森2条3丁目2-24
アルファスクエア宮の森2条101
＃ピラティス#マシンピラティス#リフォーマーピラティス#ヨガ#パーソナルヨガ
骨盤矯正#姿勢改善#産後の骨盤の歪み矯正#腰痛改善#ダイエット#ボディメンテナンス
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