ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
- 東西線円山公園駅「4番出口」徒歩10分
アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2023-10-20 07:48:03.0
- いつも力抜いてますか？
- 皆さまおはよう御座います^_^
いつも頑張り過ぎていたり
身体が力んだり、緊張で力が入ることは
ないですか？
人間の身体は、毎日頑張っています。
リラックスしたり、力を抜くことも
とても大切です^_^
それに、自分自身が気づく。
そして知ってあげて下さい。
あくびをしたり、ため息をしたり
まずは呼吸ですね(^-^)
柔軟性を高めたい時にはヨガをしに来て下さい。
インナーマッスルを強化したい方は
マシンピラティスをしに来て下さい。
自分にご褒美をしてあげましょう！
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0952
北海道札幌市中央区宮の森2条3丁目2-24
アルファスクエア宮の森2条101
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