ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2024-04-24 09:25:47.0
- 習慣化の為に
- 皆さまおはようございます^_^
「行動心理学のインキュベートの法則」
新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、
最初は意識していた行動（顕在意識）が
無意識の行動（潜在意識）になり、
定着するというもの。
誰にでも最初があるもので
続けることで身になっていく。
運動も同じだと思います^_^
細く長くと運動は生きてく上で
必要不欠なもの
習慣にしていきましょう
◎睡眠の質が上がった
◎生理不順が少し緩和出来ている
◎座骨で座るのが理解出来て姿勢が良くなった
◎ピラティスの後は姿勢が良く気分が良い
◎視界が良くなる
続けている方から沢山のお声を頂きます^_^
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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