ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
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アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2024-05-09 15:22:18.0
- 肩凝りの原因は？
- 皆さまこんにちは^_^
筋肉が強張るコトで
肩から背中にかけて感じる不快さが
「肩凝り」です。
緊張しやすい方や力が入ってしまう方
血行不良で筋肉沿って血液の流れが
滞るコトで筋肉の老廃物が蓄積し
血液が圧迫され痛みや筋緊張感が出て来ます。
・ストレスを感じやすい人
・筋肉量が少ない人
・デスクワーク
・細かい作業が多い人
・ホルモンバランスの乱れ
・眼精疲労や同じ姿勢
さまざまな要因があります。
適度な運動やストレッチは必要◎
どんな方でも出来るピラティスはオススメです！
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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