ピラティスアンドヨガスタジオアウノア
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- 北海道札幌市中央区南６条西２３丁目４－２３－２０２
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アウノア(AU NOA)のブログ
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投稿日：2024-05-31 14:09:15.0
- 浮腫みの効果
- 皆さまこんにちは^_^
夏に近づき薄着になると気になるのが
身体のライン
長時間座っていたり
ずっと立ちぱっなしだったり
浮腫みが気になる方は多いので？
股関節の動きや柔軟性を上げていくと
血流の流れも良くなり改善へと近づきます！
ピラティスでは股関節の動きも
柔軟性を高めることも可能◎
内臓機能を高めてデトックス効果もあります。
太りにくく変動がないカラダ
浮腫みを解消しやすいカラダ
体幹を鍛えていく。
まずは一歩
そして細く長く続けていく事です。
カラダを動かすことを習慣化していく。
1年後の自分が、かわっていると思います^_^
Instagram始めました◎
@studioaunoa_pilatesyoga
ピラティスアンドヨガ ピラティススタジオSTUDIO AU NOA【アウノア】
〒064-0806
北海道札幌市中央区南6条西23丁目4-23
ｒ・blanc202
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