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ストレッチ専門店U-STRETCH【ユーストレッチ】

ストレッチセンモンテンユーストレッチ

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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

545件のブログがあります

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  • 11月の気象病【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-11 19:35:24.0
    投稿者:
    渡邊 雄太
    今日の記事はなんだか最近、、、気持ちが落ちたり身体が怠かったり、日中の眠気、食欲旺盛で甘いものや炭水化物が無性に食べたくなるなどの症状がある方の解決の光になる内容となって…続きを見る
  • 呼吸は大切【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-08 18:17:52.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、呼吸についてです!【悪い呼吸】日常的に浅い呼吸を続ける人がとても多いです!間違った呼吸法で体に不要なストレスをかけてい…続きを見る
  • 足のだるさ解消【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-08 18:13:42.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、足ダルについてです!下腿三頭筋のストレッチがオススメです。下腿三頭筋とはその名の通り3つの筋肉で構成されています。腓腹…続きを見る
  • 気温差【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-07 13:02:00.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、気温差についてです!季節の変わり目の不調の原因は自律神経の乱れであると考えられています。自律神経を安定させるために取り…続きを見る
  • 脱力【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-07 12:43:32.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、脱力についてです!,振動刺激を加える硬くなってしまっている筋肉が力を抜きやすい身体の位置を探して身体の力を抜きぶらぶらと…続きを見る
  • 姿勢の大切さ【恵比寿/ストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-05 15:36:14.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、姿勢についてです!猫背が不調の原因に!背中は丸く肩は巻いている首が前に、顔が飛び出しているこんな方は危険です!!!!!…続きを見る
  • 臀部の硬さ【恵比寿/ストレッチ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-05 15:28:47.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、臀部についてです!腰痛や下半身の冷え、むくみなど、体の不調はお尻のこりが原因かもしれません。お尻がこっているというのは…続きを見る
  • 頭皮の硬さ【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-03 17:20:33.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、頭皮についてです!頭皮と顔は一枚皮でつながっていて、頭皮には顔の皮膚を支えるコルセット的な役割をしています。そのため頭…続きを見る
  • 胸椎【恵比寿/ストレッチ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 17:17:13.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、U‐STRETCHの土屋です。今回は、胸椎についてです!伸展の原因腹直筋の緊張や大胸筋の緊張筋膜のつながりによる制限内臓(特に食堂)の可動性低下伸展制限に関しては前面の…続きを見る
  • ストレッチは重要【恵比寿/ストレッチ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-01 20:19:13.0
    投稿者:
    土屋 タナカン
    みなさん、こんにちは!U‐STRETCHの土屋です。今回は、ストレッチについてです!可動域を広げ、柔軟性が高まる!肩こり・腰痛の改善や痛みなく腕も上げれるようになったり、トレーニ…続きを見る

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