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ユーストレッチ(U-STRETCH)のブログ
- 温かい季節の腰痛【恵比寿/ストレッチ】
- みなさん、こんにちは!U-STRETCH&GYMの土屋です。
今回は、腰痛についてです!
腰痛は季節によって楽になったり、辛くなったりするかと思います!
特に冬は、寒さで筋肉が固まってしまうことが原因と言われたことがあると思います。
真逆の夏でも、これらの事をやっていると夏でも腰痛になりやすくなります!
冷たい飲み物や食べ物
夏は気温が高い日が続くので、ついつい冷たいものを食べてしまいがちですよね!
摂取しすぎてしまうと体が冷えてぎっくり腰を起こす原因にもなります。
気圧の変化
台風の気圧の変化で関節の動きが悪くなり症状の悪化に繋がります。
冷房
冷房のついた部屋に長時間いると筋肉や関節周りが硬くなる原因になります。
温度の下げすぎに注意してください。
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