夜の寝苦しさ・スマホの眼精疲労、目の奥の痛みを楽に：2023年9月17日｜ポプリ鍼灸院のブログ

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投稿日：2023-09-17 21:06:56.0

夜の寝苦しさ・スマホの眼精疲労、目の奥の痛みを楽に: こんばんは、ポプリです。

秋の三連休、早くも中日ですね。
ゆっくりお身体お休み出来ていますでしょうか？

真夏の暑さも、来週から少しずつ涼しくなるので
もう少しの我慢ですね。
熱中症対策、もうちょっとだけ頑張っていきましょう！

日中の最高気温30℃超えで大変暑い中でしたが；
墨田区・牛嶋神社のお祭りは今日が最終日で大盛り上がりでした。
診療中も小気味よい太鼓の音に、パワーをたくさん頂きました(#^^#)

夜の寝苦しさで疲れが取れていないせいか、眼精疲労を抱えている
患者さんが増えています。
でも、中々眠れないからついスマホをいじってしまうのは、共感出来ます(^-^;

暑さの疲れと、スマホの画面に目の焦点を合わせる疲れ、画面の強い照明
が目に入る影響で、両目からはますます疲れが抜けずらくなります。

他にも、首元につながっている背中の筋肉の強い緊張や、
お身体全体の自律神経の乱れも、目の回復が遅れたり、治ってこない
原因になってきます。

今日診た患者さん達は、みんな主訴以外にも眼精疲労でも
困っている状態が続いていましたので、それぞれのお仕事のご負担や
生活スタイルに合わせて目が楽に使えるようになれたらと思い、治療しています♭

「視界がすごく開けた！」「陽の光がいつもよりいっぱい入ってくる(^－^)」
「乾燥して目の奥が痛かった感じがなくなった(^_-)-☆」など、
開放感のあるご感想を頂き、私も目がシャキッと開けた気分になりました♪

生きていると、色んな情報が目に飛び込んできます。
その情報を見て疲れるものもあるかも知れませんが、目がいつもイキイキと
疲労なく潤っていれば、強力なバリアになってくれると、私は信じています☆

二つしかない働き者の両目、どうか毎日大切にしてあげて下さいね。(´-｀*)

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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