おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-12 13:07:06.0
- 捻挫・挫傷・肉離れ・打撲
- こんにちは！
おひさま整骨院新三郷院です！
本日は、つらい症状のひとつ「捻挫・挫傷・肉離れ・打撲」について解説していきますね。
【捻挫・挫傷・肉離れ・打撲とは？】
どれも外からの衝撃や不意な動きによって起こるケガの一種で、靭帯や筋肉、皮膚の下にある組織が損傷を受けることによって痛みや腫れを引き起こします。運動時だけでなく、日常のちょっとした動作でも発生するため注意が必要です。
【主な原因】
ランニングやジャンプ中の着地ミス
段差でのつまずきや転倒
サッカーやバスケットボールなどの接触プレー
日常での滑りや踏み外し
【こんな方は要注意！】
子どもと遊ぶことが多い親御さん
スポーツやジムに通い始めたばかりの方
足元に注意が向きにくい高齢の方
長時間立ち仕事や荷物の持ち運びが多い方
【放っておくとどうなる？】
初期の痛みや腫れが治っても、関節の不安定さや筋力低下が残ることがあります。そのままにしておくと、再発リスクが高くなったり、かばうことで別の部位に痛みが出ることもあります。
【当院でのアプローチ】
新三郷院では、ケガの急性期はアイシングや電気療法、テーピングなどで炎症と痛みをコントロールし、状態が落ち着いてきたら手技療法や骨格調整で早期回復をサポートします。再発を防ぐため、全身の動きやバランスも見直します。
【なぜ整体が良いのか】
整体では患部だけでなく、体全体の動きや筋肉の使い方まで見ていきます。原因となる骨格のゆがみを整えることで、身体が本来の回復力を発揮しやすくなります。
【ケガを防ぐための対策】
・段差や床の状態に注意を払う
・運動前の準備運動をしっかり行う
・バランスの良い歩き方を意識する
【こんな方におすすめ】
・急な動きでケガをしやすい方
・成長期の子どもをサポートしたい方
・部活動やスポーツでケガを繰り返している方～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
埼玉県三郷市采女１丁目229－3
TEL：048-999-5455
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