おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 15:07:18.0
- 腱鞘炎 鍼灸
- こんにちは！おひさま整骨院新三郷院です。
「手首がズキズキする…」「指を動かすと痛い…」そんなお悩みはありませんか？
越谷市でも、パソコンやスマホの使用が増える中、手首や指の痛みに悩む方が急増しています。
腱鞘炎とは？見逃せない症状
腱鞘炎とは、指や手首を動かす腱が通る腱鞘に炎症が起きる状態です。
初期は軽いだるさ程度ですが、進行すると動かすだけで痛みが走ったり、物が持てなかったり、夜も痛むなど生活に支障が出ます。放置すると慢性化することもあるため、早めのケアが大切です。
なぜ腱鞘炎が起きるのか
原因は、同じ動作の繰り返しによる使いすぎ。
パソコンのタイピング、スマホ操作、料理や育児などが手首や指に大きな負担をかけます。
特に女性はホルモンの影響で腱が弱くなりやすく、腱鞘炎になりやすい傾向があります。
近年は「スマホ腱鞘炎」も増加中。片手操作で親指に負担がかかり、ドケルバン病になるケースも少なくありません。
おひさま整骨院の鍼灸施術とは
薬や注射に頼らず、自然な方法で痛みを改善したい方におすすめです。
鍼灸施術では、痛みのある局所だけでなく、肩・肘・血流・内臓のバランスまで整え、自然治癒力を高めます。
〇 丁寧なカウンセリングと触診で痛みの原因を確認
〇 ツボ（合谷・陽谿など）への施術で筋肉の緊張を緩和
〇 手技療法やストレッチを組み合わせ、全身バランスを調整
〇 痛みの軽減だけでなく、再発防止や体質改善までサポート
施術は髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、ほとんど痛みはなくリラックスして受けられます。
自宅でできる簡単セルフケア
〇 グーパー体操や手首ストレッチ
〇 片手に負担をかけない持ち方
〇 PC作業では手首下にタオルを敷く
〇 長時間のスマホ操作や重い荷物は避ける
日常生活での工夫と鍼灸施術の併用で、回復スピードが向上します。
まとめ
腱鞘炎の痛みを放置せず、早期に適切な施術を行うことが重要です。
おひさま整骨院では、国家資格を持つスタッフが丁寧にカウンセリングし、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術で根本改善と再発防止をサポートします。埼玉県三郷市采女1丁目229-3
～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
TEL：048-999-5455
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整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
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