おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:53:02.0
- 腱鞘炎 予防
- こんにちは！
おひさま整骨院新三郷院です。
最近「スマホで手首が痛い」「朝の家事で手がつらい…」というご相談が急増しています。
腱鞘炎は放置すると慢性化しやすいため、「予防の段階」で整骨院の専門ケアを受けることがとても重要です。
今日は、越谷に住む皆さんが今すぐ実践できる腱鞘炎予防の知識をお伝えします！
越谷で腱鞘炎予防ならおひさま整骨院へ
越谷 腱鞘炎 予防～専門家が教える正しい知識で未然に対策！
・腱鞘炎とは？整骨院視点で解説
腱鞘炎は、手首や指の腱（けん）を包む“腱鞘”という組織が炎症を起こす状態です。整骨院では、炎症による「痛み」「動かしづらさ」「指の引っかかり」が主な症状として現れると捉えています。越谷市でもデスクワークや家事で手を酷使する方が増え、症状のある方が多く来院されているんです。「朝起きたら手首が痛い…」「字を書くときに引っかかる」など気になる違和感があれば、ちょっとしたケアで予防できることも多いので、まずは症状がひどくなる前にご相談ください。
・越谷市で腱鞘炎に悩む人が増えている背景
越谷でも、PC作業やスマホ操作の時間が長くなり、手元の使いすぎが原因で腱鞘炎に悩む方が増加中。特に子育て世代では抱っこや家事による手首負担が蓄積しやすい傾向があります。おひさま整骨院には「朝から手が痛くて家事が大変」などのお悩みを抱えるママさんや「スマホを見る時にクリック音が鳴る指が…」といった若年層も多く来院されています。背景には「使いすぎ」「姿勢のクセ」「セルフケア不足」などが重なっていることが多く、まずは「自身の日常を見直す」ことが重要です。
・まとめ：まずはチェック！あなたの手首は大丈夫？
まず確認してほしいポイントは「朝の違和感」「引っかかり」「軽い押すと痛む箇所があるか」「スマホ操作で手首が疲れやすいか」「抱っこや家事で痛みが出やすいか」。これらのうち一つでも当てはまれば、予防的チェックとしてぜひ整骨院にご相談を。越谷市在住であれば当院へのアクセスも良好ですし、無理なく通院しやすい環境が整っていますよ。記事を読んで「これだ！」と思ったら、まずはお気軽にお問い合わせください。
～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
おひさま整骨院 新三郷院
埼玉県三郷市采女1丁目229-3
TEL：048-999-5455
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