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小顔整体研究所 KSラボ 横浜店のブログ
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投稿日：2025-09-10 10:58:06.0
- 筋肉の弛緩と収縮
- こんにちは！
KSラボ横浜店池田です！
今日は「筋肉の弛緩と収縮」についてお話しします。普段私たちが動いたり姿勢を保ったりできるのは、筋肉が「縮む」と「ゆるむ」を繰り返してくれているからなんです。
例えば歩くときも、片方の足を前に出すためには太ももの筋肉がグッと収縮し、反対側の筋肉は弛緩してバランスを取っています。これがスムーズに行われることで、自然な動きや美しい姿勢につながります。
しかしデスクワークやスマホ操作が長時間続くと、筋肉が同じ姿勢で緊張しっぱなしになってしまいます。弛緩と収縮のバランスが崩れることで血流が悪くなり、肩こりや首の張り、むくみ、顔のたるみなどにつながってしまうんです。
当店のコルギや整体では、この固まった筋肉をほぐして「弛緩」を促し、本来のしなやかな状態に戻すサポートをしています。すると筋肉はまたスムーズに収縮できるようになり、代謝もアップしやすく、引き締まったフェイスラインや軽い身体を感じていただけます。
筋肉はただ鍛えるだけではなく、ゆるめることもとても大切です。ぜひ日常の中で「緊張とリラックスの切り替え」を意識してみてくださいね。一度当店にお任せください♪
コルギ/骨気/リラク/エステ/ストレッチ/肩甲骨/リンパ/肩こり/首こり/骨盤矯正/美脚/頭蓋骨/頭痛/腰痛/猫背/姿勢/歪み/美白/毛穴/小顔矯正/ハーブピーリング/小顔といえば横浜の【ksラボ】
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