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小顔整体研究所 KSラボ 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-07 10:58:24.0
- 日焼け止めは塗ってますか？
- こんにちは！
小顔整体研究所ksラボ横浜店の瀧澤です♪
みなさん！しっかりと日焼け対策はできてますか？
紫外線が皮膚にたると皮膚のたんぱく質が変質し、
エラスチンが破壊されます！
エラスチンは肌の弾力性を保つ線維のため、
破壊されるとシワができたり、
肌の弾力が失われたりします、、、
また、日焼けは肌の老化の大きな原因でもあるため、
光老化も招くと考えられています！！
適度に紫外線を浴びることは
ビタミンDの生成のために大切ですが、
過度な日焼けはシミ・シワの原因になるだけでなく、
皮膚がんのリスクを上げてしまいます、、、
また、皮膚だけでなく目の水晶体にも害を及ぼし、白内障の原因になるとも言われているため注意が必要です！！
紫外線の浴びすぎを防ぐ「6つの基本的な紫外線対策」
* 紫外線の強い時間帯は外出を避ける
* 日やけ止めを毎日塗る
* 日陰を利用する
* 日傘をさす、帽子をかぶる
* 衣服やストールなどで覆う
* サングラスをかける
日焼け止めは2.3時間に1度塗り直しましょう♪
飲む日焼け止めも効果的なので
徹底したい場合は飲む日焼け止めもおすすめ！！
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