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小顔整体研究所 KSラボ 小松清六店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 11:48:29.0
- お肌が汚くなってしまう行動ランキング 15位～10位
- お肌が汚くなってしまう行動を紹介します！！
15位 熱いお湯で顔を洗う
熱いお湯で落とすと肌の皮脂が必要以上に落とされてしまい肌の油分が不足してしまいます。 肌の油分と水分のバランスがくずれ、乾燥状態になり、肌トラブルを引き起こす可能性が高いです。
逆に冷たい水での洗顔は皮脂が固まり毛穴の汚れが落ちにくくなり酸化した古い皮脂が残ってしまいお肌のトラブルに繋がります。そして肌の温度が急激に下がるので血管が収縮し血流が悪くなってしまいます。
おすすめは30～35度程度のぬるま湯での洗顔です！
14位 便秘が続いている
便秘が続くと血流が悪くなり新陳代謝が低下します。そうすると肌のハリやつやがなくなったり、乾燥やくすみ、ニキビ肌荒れなど肌トラブルに繋がります。
13位 あまり運動していない
運動を適度にしないと、運動不足により血行不良になります。そうすると健全な肌細胞の育成が行われずニキビや肌荒れに繋がります。
12位 お風呂はシャワーで済ましている
入浴にはさまざまな美容効果があり、シャワーのみだともったいない！！
冷え性の改善やリラックス効果だけでなく、
血行が促進されお肌のターンオーバーが整い透明感がUPします。お肌の水分保持量が増え肌ツヤが改善します。
その他睡眠の質を高める効果も！
11位 チョコを毎日食べている
チョコレートは糖質と脂質が多く含まれているため皮脂の過剰分泌が起きやすく、毛穴の詰まりやニキビなどの肌荒れにつながります。
10位 古いコスメを使っている
化粧品には使用期限があります！
それをすぎた化粧品は劣化し異臭や変色、分離がおきます。使用してしまうと肌荒れに繋がります。
15～10位の中で私的に1番辛いのはチョコレートです！
美味しくて食べ出したら止まらないです。。何でも程々に。。
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