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小顔整体研究所 KSラボ 小松清六店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 15:02:24.0
- お肌が汚くなってしまう行動ランキング 9～5位
- 9位 炭酸やコーヒーをよく飲む
炭酸飲料は高糖質でニキビができやすく
コーヒーはカフェインやクロロゲン酸という成分を多く摂取してしまいニキビができやすいです。またミルクや砂糖も肌荒れの原因になります。
8位 肌をゴシゴシこする
スキンケアの際汚れを落とすために強く擦ってしまうと保湿に必要な『皮脂膜』が剥がれやすくなります。そうすると乾燥しやすくなったり、角質が厚くなったり、肌が余計に皮脂を出してかえってニキビができやすくなります。
7位 ストレスを溜め込んでいる
ストレスを溜め込んでしまうと、ホルモンバランスの乱れや自立神経の乱れによりバリア機能が低下してしまうこと、ターンオーバーの低下など肌荒れを起こす原因になってしまいます。
ニキビ、くすみ、シミ、赤み、かゆみ、乾燥などさまざまな肌の不調を招いてしまいます。
ストレスによる肌荒れは特に顎周りやフェイスラインにできやすい特徴があります。
6位 水をあまり飲まない
水を飲まないことで肌の水分量が減少すると、
新しい細胞が生まれにくくなります。
そのためターンオーバーの低下がみられ肌荒れに繋がってしまいます。
肌の潤いやツヤがなく乾燥してざらざらとした手触りになってしまいます。。
5位 枕カバーをあまり洗っていない
枕カバーが汚れていると肌が汚れるだけでなく毛穴の詰まりやニキビなどの肌トラブルに繋がります。
可能であれば毎日変えるのがおすすめですが
難しい場合週に1～2回を目安に取り替え清潔にしましょう。
肌荒れの原因は何なのか知ると、
改善しやすいですよね。。！！
スキンケアだけでなく、他の原因を探してみるのも良いかもしれません！！
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