睡眠の質をあげたい人必見！枕の種類と選び方：2023年10月1日｜スリープサンロクマル(Sleep 360)のブログ

Sleep 360【スリープサンロクマル】 -ドライヘッドスパ専門店 head spa salon-

スリープ　サンロクマル　ドライヘッドスパセンモンテン　ヘッドスパ　サロン

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都港区麻布十番２-19-1 礒崎ビル4F
【都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅/1分】【都営大江戸線・赤羽橋駅/9分】

スリープサンロクマル(Sleep 360)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-10-01 13:23:29.0

睡眠の質をあげたい人必見！枕の種類と選び方: こんにちは、Sleep 360スタッフです。

休息を取るときに、睡眠の質を高めることはとても大事です。
そんな中でも特に

「枕」

が大切だと考えています。

Sleep 360では、今後睡眠に良いグッズも扱っていきたいと思っています。
そんな睡眠グッズの一つ、「枕」について書いていきたいと思います。

■枕の種類
枕には様々な種類があり、素材によって様々な特徴があります。

寝心地は、素材の特徴によって、柔らかいものから硬いものなど好みや使用する人がどういったことを重視したいかによって変わってきます。

枕の種類には、「モルダブル」と「ノンモルダブル」があります。

「モルダブル」枕とは、素材の一つ一つが独立している枕で頭の形に合わせやすく、「ノンモルダブル」はモルダブルでないものですが、モルダブルのものでも型の決まったものに詰めることでノンモルダブルの枕にもなります。

そんな、「モルダブル」と「ノンモルダブル」にはどんな種類の枕があるかをまとめてみました。

１）モルダブル
　・羽毛（ダウン）
　・羽根（フェザー）
　・ポリエチレン
　・ポリエステル
　・ウール

２）ノンモルダブル
　・高反発ウレタン
　・低反発ウレタン
　・ラテックス
　・後半発ファイバー

３）どちらもあり
　・そば殻
　・マイクロビーズ
　・ひのき
　・小豆

参考：https://kaimin-times.com/blog/pillow-moldable-19454

■枕を選ぶ基準
枕を選ぶ基準は、硬さ・高さ・素材・フィット感などがあります。

「モルダブル枕」と「ノンモルダブル枕」の違いや特徴をまとめました。

A）モルダブル枕
　フィット性：低い
　高さ調整：難しい
　耐久性：高い

B）ノンモルダブル枕
　フィット性：高い
　高さ調整：低い

参考：https://www.pillow.co.jp/content/makura-howto/

■最後に

十分な睡眠は、身体の回復と優れたパフォーマンスに繋がります。

そんな睡眠に欠かせないと考えているのが枕です。

今回の記事では、様々な枕について書きましたが、枕を買うときは実際に触って試していただき、自分に合ったものを買うのが良いと思います。

ぜひ、自分に合った枕を見つけてみてください。