癒し～ぷアイラックス名古屋店【ドライヘッドスパ/ホワイトニング/ボディケア/睡眠】
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- 愛知県名古屋市中区栄５-6-34 エニカビル４F
- 矢場町駅より徒歩5分【 ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/首肩こり/眼精疲労 】
癒し～ぷアイラックス 名古屋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 10:45:14.0
- 食事とドライヘッドスパの意外な関係☆
- 「食事」と「ドライヘッドスパ」って関係あるの？と思う方も多いかもしれません。
実はこの2つ、とても深いつながりがあるんです！
食事内容は血流や自律神経の働きに大きく影響します。
糖質や脂質の多い食事を続けると血流が滞りやすくなり、頭皮のコリや重だるさを感じやすくなります。
反対に、ビタミンB群・鉄分・オメガ3脂肪酸（青魚やナッツなど）を意識的に取り入れることで、頭皮や脳への血流がスムーズになり、ヘッドスパのリラックス効果も高まりやすくなります♪
また、施術を受けるタイミングもポイントです☆
食後すぐは消化にエネルギーが使われるため、リラックスしにくい状態。
食後1～2時間ほど空けてから受けるのがおすすめです！
そして、髪や頭皮を健康に保つためには、外側のケアだけでなく食事での栄養補給も大切。
タンパク質（卵・魚・豆類）やビタミンE（アーモンドなど）、亜鉛（牡蠣・ナッツなど）は頭皮環境を整えるのにぴったりです☆
ドライヘッドスパで血行を促進しながら、バランスの良い食事を意識することで、よりスッキリとした頭・心・身体を目指せます！
外からと内からのWケアで、健やかでリラックスした毎日を過ごしましょう♪
【さや】
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ アイラックス名古屋店
愛知県名古屋市中区栄5-6-34 エニカビル4F
矢場町駅1番出口より徒歩5分
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