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ファスト(Fast)のブログ

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126件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-07 23:39:18.0

投稿者：

岡本

あちあち！！

もう夏本番で毎日暑い日が続きますね！(^◇^;)皆様どうお過ごしでしょうか？？私は季節関係なく歩ける範囲はなるべく歩くようにしていて、もう夏は化粧も髪も崩れまくりの汗ぶわぁあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 23:56:33.0

投稿者：

岡本

自分のBMIを知っている？？

BMIとは？簡単にいうと、《肥満度》を表す指数です。日本での標準値は、２２とされています。なので数値が22より上だと肥満度が高くなり、下だと痩せ体型ということになります。早速…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 21:06:32.0

投稿者：

岡本

日光浴で痩せる？！

太陽の光を浴びると、ビタミンDが体内で生産されます。皮膚に紫外線が照射されると生まれるこのビタミンDはカルシウムを増やし、骨を丈夫にする効果があるのです。つまり、日光浴と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 21:00:35.0

投稿者：

岡本

半身浴の効果☆

入浴するだけなのに、美容効果もダイエット効果もある半身浴。なんとなく美容にいいということは知っていても、実際にどんな効果がるのかよく分かっていないという方へ、半身浴の3つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-01 23:45:15.0

投稿者：

岡本

呼吸意識ウォーキング☆

身体は体内に取り入れた酸素により、脂肪を燃やしています。しかし、仕事に集中しているときは呼吸も浅くなりがちなんです。呼吸が浅いと酸素が体内に十分に取り込めません。深い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-01 23:37:47.0

投稿者：

岡本

8月です☆

7月もご来店ありがとうございました(o^^o)8月になりましたね！！なんだかあっという間ですヽ(；▽；)ノサロンfast、色々と本格的に動いていこうと思っています☆暑い日が続きますが皆…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-30 20:36:03.0

投稿者：

岡本

Myペット　プレコちゃん☆

1年ほど前から家で熱帯魚を飼っているのですがカラフルな魚たちの中に一匹、プレコというナマズみたいな見た目の生き物も飼っています(^з^)水槽のコケなどをこの口で吸い付きながら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-30 11:46:11.0

投稿者：

岡本

アブラの種類で太りやすさは変わる？？

まずアブラには、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があります！飽和脂肪酸は、皮下脂肪になりやすと言われており、摂取しすぎると肥満の可能性があります。飽和脂肪酸は体内での合成が可能な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-30 02:42:52.0

投稿者：

岡本

お酒がダイエットの敵と言われる理由！

ダイエットをする上で、お酒は糖質が高いから低いものを選ぶようにしましょう！とよく言われています。でもお酒は、その物の糖質量だけで太るわけじゃないのです(T-T)アルコールが身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-30 02:37:34.0

投稿者：

岡本

何が1番のデトックス？？

よくデトックス！と言いますが、皆さん何が1番デトックスできると言われているかご存知でしょうか？まず、デトックスとは「体から毒素を排出する」という意味があります。パッと思い…続きを見る