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カラー(CALLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 10:50:50.0
- 痩身お手入れ後は消化の良い食べ物を♪
痩身のお手入れ後は吸収力が高まっているので食事には注意が必要です！！
甘～いスイーツや脂っこい食べ物を食べてしまうと吸収されやすくなってしまいます！
なるべくお手入れの前後2時間は食事は控え、
消化の良いものを食べ、水分をしっかり取ることが大切です◎
痩身後オススメの消化の良い食べ物をご紹介します♪
◯温かい野菜スープ (ビタミン豊富な白菜を入れるのがオススメ)
◯卵がゆ
◯煮込みうどん
生姜を入れるとさらに燃焼効果に繋がりやすく、体も温まり体質改善にもオススメです^ ^
しっかりダイエットしたい！という方は
鶏むね肉やツナ缶、無糖ヨーグルトなどタンパク質が取れるものを
摂取するのもオススメです♪
是非お試しください^ ^
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