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カラー(CALLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 13:39:30.0
- 筋膜リリースが大切な理由
夏が近づくとダイエットを始める方、多いですよね^ ^
（私もその一人です 笑）
ただ食事制限や運動を取り入れても
一時的に体重が減るだけで、プロポーションの変化が物足りなかったり、
ダイエットやめた瞬間にリバウンドしやすくなります (涙)
それを防ぐためにも【筋膜】の癒着を剥がしてあげて
内臓の位置や体のねじれを正しくしてあげる事が
とっても大切なのです！
筋膜が癒着していると、、
血液循環が悪くなってしまい老廃物が排出されにくくなることで
代謝低下、それに伴って痩せにくい体質に。
大体の方が癒着しています！！
まずは身体の土台の問題を解消する事が
ダイエットの効果をグンッと高めてくれます♪
私も土台作りとダイエットがんばります☆
皆さんも土台作り、始めましょう～♪♪
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