肩こり・腰痛は姿勢のゆがみから？：2024年4月22日｜整骨スタジオ高輪泉岳寺駅前(SEIKOTSU STUDIO)のブログ

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投稿日：2024-04-22 11:50:02.0

肩こり・腰痛は姿勢のゆがみから？: 姿勢の歪みと慢性疼痛の関係について考えたことはありますか？
実は、姿勢の歪みが慢性疼痛を引き起こす可能性があることが近年の研究で示唆されています。
今回は、姿勢の歪みと慢性疼痛の関係について書いていきます。

・姿勢の歪みが慢性疼痛を引き起こすメカニズム
姿勢の歪みが慢性疼痛を引き起こすメカニズムは複雑です。いくつかの理由があります。
まず、姿勢の歪みによって特定の筋肉や関節に過度の負荷がかかることがあります。
これにより、筋肉の緊張や関節の圧力が増加し、炎症や組織の損傷を引き起こす可能性があります。

また、姿勢の歪みが神経の圧迫や引っ張りを引き起こすこともあります。
その為、神経の機能が阻害され、痛みやしびれが生じる可能性があります。
さらに、姿勢の歪みが呼吸や血液循環に影響を与えることもあり
これが慢性疼痛の原因となることがあります。

・姿勢の歪みと慢性疼痛の相互関係
姿勢の歪みと慢性疼痛は相互に関連していることがあります。
一度姿勢が歪むと習慣化され、筋肉や関節の不均衡が生じ
慢性的な痛みが引き起こされる可能性があります。
逆に慢性的な痛みがある場合、姿勢が悪化し
さらなる痛みを引き起こす悪循環が生じることもあります。

・姿勢の改善が慢性疼痛の軽減につながる可能性
姿勢の改善が慢性疼痛の軽減につながる可能性があります。
正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節への負荷が均等に分散され
神経の圧迫や引っ張りが軽減されることがあります。
また、正しい姿勢を維持することで呼吸や血液循環が改善され
炎症や組織の損傷が軽減される可能性もあります。

結論
姿勢の歪みと慢性疼痛の関係は深く、複雑ですが
姿勢の改善が慢性疼痛の軽減につながる可能性があります。
正しい姿勢を保つことは、身体の健康と機能性を維持するために重要です。
姿勢の歪みが慢性疼痛を引き起こす場合は
専門家のアドバイスを受けながら適切な姿勢改善を実施することが重要です。
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