エメ(Aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 20:43:52.0
- 五月病とアロマ
- 5月も半分過ぎましたが、
なんとなくだるい、やる気がでないなど
いわゆる五月病といわれる心身の状態が出る頃です。
・無気力
・体がだる重い
・肩こり、頭痛などが続く
特にこのような症状が多く、
季節の変わり目で寒暖差や不安定な天気の影響もあります。
リラックスするのにアロマオイルが良いのは有名な話ですが、
五月病のだるさなどにもアロマはとても役立ちます。
当店で使っているアロマで、おすすめのものをご紹介します☆
【リフレッシュ・すっきりとしたい時】
グレープフルーツ・レモン・ペパーミント・ローズマリーなど
【リラックス・ストレスなどによる疲労の回復】
ラベンダー・フランキンセンス・マジョラムなど
【睡眠不足・睡眠の質向上】
イランイラン・サイプレスなどウッド系
ご自宅で芳香浴や枕元に垂らしてみたりと
色々な使い方がありますが、お守りとしてカバンに忍ばせておくのもおすすめです◎
しんどい時は無理に頑張らず、
頼れるものに頼りストレスためないようにしてください(*^^*)
人と話すことやアロマトリートメントで
ストレスを解消する効果も期待できるので
いつでもいらしてくださいね～！
5月後半も、皆様のご来店をお待ちしております(*^^*)
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