中野パーソナル整体院のブログ
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投稿日：2025-11-26 18:56:17.0
- 冬のリンパマッサージのメリット
- こんにちは。中野パーソナル整体院 鴨志田です。
11月も後半になって寒さも増してきました。
冬は冷え、むくみなどお悩みが増える季節です。
リンパマッサージはそんなお悩み改善のお手伝いができます。
1、血流が良くなり冷えが和らぐ
寒さで縮こまった血管を緩めて手足の冷え 腰の冷えにも効果的
2.むくみが取れやすい
寒さでリンパの流れが悪くなる→むくみが増える→マッサージでスッキリ
3.肩こり、腰のこわばりが軽くなる
寒い日は筋肉が硬くなりやすいので、ゆっくり圧をかける
リンパマッサージが効果的です。
4.自律神経が整いやすい
寒さは交感神経を緊張させます（ストレスになる）
マッサージで副交感神経が優位になりリラックスモードになります。
5.ぎっくり腰の予防にも…
腰周りの血流が改善すると筋肉が硬くなるのを防ぎ冬の
ぎっくり腰の予防になります。
本格的な寒さになる前にリンパマッサージでお体を整えませんか？
お部屋とベッドを温めてお待ちしております。頭痛/自律神経/倦怠感/背中の痛み/首こり/中野整体/不眠/肩こり/不妊/
冷え/悩み/疲労/生きづらい/喘息/筋トレ/運動/ダイエット/ストレートネック/姿勢矯正
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