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カラーズ(COLORS)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-04 20:38:50.0
- 『骨から美しく健康に』
- こんにちは！
つい先日、
カイロプラクティックのセミナーに参加してきました。
ボディメイクと向き合っていると、
運動や食事も大切だと感じることはもちろんありますが
1番！
大事なのは…
骨から見直すこと！
だと思うのです。
簡単な施術やセルフエクササイズは
ほぼ習得しました。
身体は建物と似たようなものです。
土台（骨）が整っていると立派な（美しい）建物になっていきます！
アンチエイジングや美容・ダイエットをがんばる人にとって
『美容医療』『美肌エステ』『痩身エステ』はもちろん有効ですが、
その前に見直すべきことはあると思いませんか？
食事や肌の保湿は大前提として、
→『骨』
→『筋肉のコンディション(癒着解消・可動性UP)』
→『筋肉量(体型・代謝の改善)』
→『美容医療・エステなど』の順に
取り組むことが効率的です♪
ちなみに、昔の自分は
後ろの２つばかり頑張って成果が出ず
遠回りしました・・・笑
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