真整骨院のブログ
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投稿日:2024-04-25 17:35:09.0
- 脚(足)を組んでいませんか??
- 脚(足)を組んだら骨盤が歪むという事や姿勢が悪くなるという事を聞いた事があると思います。
では足を組んでしまう時はどんな時でしょうか?
・癖で組んでしまう。
・長く座っている際に組んでしまう
・脚を組むと落ち着くなど
意外と何となくで足を組んでいます。
足は姿勢がいい状態だと足を組めません。
一度試していただきたいのですが、姿勢がいい状態のまま足を組もうとすると足は組み辛く、
姿勢を悪い状態にすると足はすごく組みやすくなります。
なので座っている姿勢が悪いと足が組みやすく、足を組むから姿勢がさらに悪くなくってしまいます。
足を組みたくなってしまったら姿勢が悪くなっている証拠なのです。
何時間も座っていて良い姿勢をキープするには体幹が必要になってきますが、そこまでの
筋力をキープしている人は少ないため、座位で姿勢が悪くなる=筋力低下
を示しています。
それと普段、骨盤がゆがんでいる方は足を組むことによって骨盤を正常な位置にしています。
足を組みたいイコール、骨盤がゆがんでいる状態なのです。
当院の骨盤矯正で脚(足)を組みにくい身体にしましょう。
真整骨院
大阪府堺市西区上647‐2 ベリーザ藤朋101号
072-273-3338
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