乾燥肌の原因は？：2023年12月16日｜スカイ(sky)のブログ

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投稿日：2023-12-16 09:45:01.0

乾燥肌の原因は？: カサカサ、ゴワゴワ、ピリピリと肌表面に違和感があることはないでしょうか？
しっかりとお手入れをしているはずなのに、皮膚がむけたり、粉をふいたり…そのような状態は、乾燥などのダメージによってターンオーバーが乱れ、正常な新しい皮膚を生み出せなくなっている可能性があります。

水分が上手く保持できていない状態の肌では、肌表面の角層細胞の端がはがれやすくなります。めくれた先端が粉をふいているようにみえたり、それが進むと皮むけが起きやすくなります。

皮むけの原因である乾燥肌を少しでも回避できるように、日常で実践できることをご紹介します。

・毎日のスキンケアは洗顔後すぐに行うことを意識する

入浴や洗顔後は、うるおいを保つための皮脂も少なくなっており、肌の水分が失われるスピードも非常に速い状態です。なるべく早い段階で化粧水などによる保湿を行いましょう。

・室内の湿度は60％以上をキープする

室内は暖房などの空調が整っており乾燥しやすい環境であるため、加湿器などで湿度を60％以上にキープすることが望ましいといわれています。

・規則正しい生活とバランスのとれた食事を意識する

皮むけや粉ふきは、通常のターンオーバーより早い段階で皮膚がはがれ落ちてしまう事で起こりやすくなります。
ターンオーバーは、バランスの取れた食事や適切な睡眠などの生活習慣に大きく左右されます。

しっかりと肌を潤わせ、もともと肌が持っているバリア機能をしっかりと回復してあげることで、乾燥にも負けない健やかな状態を保つことができます。
乾燥のサインを見逃さないよう、日々、こまめに顔の乾燥コンディションを確認して、乾燥予防ケアを心がけるようにしましょう。

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