アロマトリートメント サロン コハナ
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コハナ(kohana)のブログ
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投稿日：2024-05-02 14:49:46.0
- 首コリ・頭痛にはデコルテをほぐしましょう！！
- こんにちは。
アロマトリートメントサロンkohanaの安杖です。
最近、頭痛や首コリが悩みでご来店される方がとても多いです。
季節の変わり目は気圧や気温が変わりやすいので
仕方ない部分もあると思いますが
なるべく凝らないようにして頂きたいので簡単にできるワンポイントアドバイスです！！
首コリや頭痛が気になる方は、首を曲げたり回したりする方が多いのですが
まずは、デコルテを動かしていきましょう。
腕をグルグルと後ろに回したり、前に回したり
腕を後ろに引いたりしてから、首を回したりすると血流がよくなり
首や胸あたりがほんのり温かくなるのが分かると思います。
耳後ろから鎖骨内側につながっている首の筋肉で【胸鎖乳突筋】という筋肉があります。
腕を回すと大胸筋がストレッチされるので鎖骨内側の胸鎖乳突筋もほぐれ
血流がよくなり首コリや頭痛にも効果的です。
是非お試しください！！
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