頭のコリほぐしで小顔に！：2024年3月31日｜コア心斎橋堀江店(koa)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-31 18:32:27.0

頭のコリほぐしで小顔に！: こんにちは！Koaです！
いつもブログを読んで頂きありがとうございます！

早速ですが！
普段、頭のコリを気にされた事はありますか？
また美容室でシャンプーやヘッドマッサージで頭を触られた時に
頭皮が固いと言われた事はありませんか？

頭がこるってどういう事？？と思う方も多いと思います。

頭のコリとは、頭の筋肉の部分が緊張して、血行が悪くなり、リンパの流れも
悪くなることで老廃物が滞り固くなっている状態のことです！

パソコンやスマホを見るときの姿勢の悪さや運動不足、またストレスも原因で
頭のコリに繋がります。

理想の頭皮の固さは「おでこの固さ」と同じぐらいです！

頭皮を動かしたときに
動きがあまりない場合は頭皮が固い傾向にあります。

もし、ぷよぷよとした感じがする人は老廃物や水分が溜まっている可能性があるので、
固くても、柔らかくてもいい状態とは言えません。

頭がコっている状態を放置していると、頭痛や肩こり、顔のたるみやシワ、
くすみの原因にもなります！
簡単頭皮ケア
1、こめかみをマッサージ
手のひら全体で包み込むようにこめかみを圧迫します。
そのまま上に引き上げるように、3秒間キープします。

2、側頭部をマッサージ
1、と同じ動きを耳上で行います

3、前頭部・頭頂部をマッサージ
手のひらの硬い所を前頭部におき、頭皮を上に集めるように圧迫します

継続する事で効果がでてきます！
まずは2週間頑張って続けてみましょう！
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