患者さんが本当に望んでることは？３：2024年2月16日｜小原治療院のブログ

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投稿日：2024-02-16 18:12:03.0

患者さんが本当に望んでることは？３: 慢性の腰痛に苦しめられていた患者さんは

どうしてその苦しみから抜けることが出来なかったのか

その原因を知ることが出来ました。

そして治療計画を聞くことよって自分の腰痛が改善していく

未来を想像することが出来たので治療を始めました。

あれほど痛かった腰痛が改善し始めて

今ではほとんど痛みを感じることがなくなりました。

もうあんな腰痛にはなりたくない。

これからもこの体調を維持するにはどうしたら良いのだろうか。

「治りたい！」の中にある3つ目の気持ちはこれです。

どう予防していったらよいのかを知りたい気持ちです。

この予防とは、知らずに腰痛を作りこんでいた体勢から

腰痛を回避出来る位置に上体を移動させる方法を

知って生活に取り入れるというものです。

この腰痛を回避する位置は腰痛100人いたら

100人それぞれの癖で腰痛を作っているので100通りあります。

つまりあなただけの腰痛を回避する位置を知って

それを生活に取り入れるということです。

これを知らないから、また腰痛になる位置に自分を戻してしまいまた腰痛になるのです。

何年も痛みに苦しめられてどこに行っても改善出来なかった頃の状態がこれです。

1度腰のヘルニアの手術をした人が何年か後にまたヘルニアを作って2度目の手術をする原因もこれです。

この自分だけの腰痛の原因を知り腰痛を回避する位置を学んで生活に応用する。

これが自分だけの腰痛の予防法になります。

次回は予防の運動編をお伝えします。

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