ビハダケアサロンアイルタマツクリテン
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アイル 玉造店(iru)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-21 12:21:56.0
- 眠りが浅い方はラベンダーを
日々の疲れを取るために最も大切なことは、なんといっても睡眠です。しかし「きちんと睡眠をとっているのに疲れが取れない！」と感じている人もいるはず。その場合は、疲労回復につながる質の良い睡眠をとれていない可能性があります。
そんな方にはリラックスできるアロマ「ラベンダー」をおすすめします！
「ラベンダー」は、フローラル調のフレッシュな香りで、アロマテラピーの代表的な香りだと言われています。
怒りや不安を和らげ、疲労を回復させる働きがあります。また、リラックス効果が高く、寝つきが悪かったり、眠りが浅い時にも役立ちます。
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